La Fobia Fusaro: ¿Como saber si tienes "La fobia Fusaro"?

Miedo y Fobias

"Las fobias simples son un tipo de trastorno de ansiedad, en los cuales la exposición a un estímulo que causa miedo desencadena una ansiedad extrema o un ataque de pánico. Aunque la persona reconoce que su miedo es irracional y excesivo le es imposible controlarlo, buscando evitar en la medida de lo posible exponerse al estímulo temido"

¿Hay un miedo que te paraliza?

¿Estás pasándolo mal cada vez que te encuentras en esa situación?

¿O lo estás evitando?

Descubre si tienes una fobia

¿Qué es una fobia?

La fobia es un miedo excesivo a algo, una situación o persona.

Este miedo es irracional. Lo que quiere decir que es excesivo en comparación a los riesgos reales.

Por lo tanto, no se trata para nada de un miedo adaptativo que nos ayuda a salvarnos de una situación. Como podría ser el miedo que podemos sentir al ver una serpiente en el bosque.

Quiere decir que hay una respuesta dramatizada, y por lo tanto, es un problema mental al ofrecerle a la situación una interpretación inadecuada.

¿Por qué suceden las fobias?

Pueden existir muchos motivos por los que aparezca una fobia. Algunos son conscientes y otros inconscientes.

Sin embargo, lo que está claro en ambas situaciones es que se ha realizado lo que llamo una asociación desadaptativa.

Para entender este tipo de asociación, debes entender lo siguiente: 

Las personas solo nos movemos evitando dolor y buscando placer.

Nuestro cerebro constantemente está decidiendo qué es doloroso para nosotros y debemos evitar a toda cosa, y cómo podemos hacer más veces lo que nos gusta.

Entendiendo este principio básico, en una fobia está claro que lo que pasa es que se ha asociado mucho dolor a esa situación, cosa o persona que realmente es mucho más neutra. Incluso placentera o buena para nosotros en algunas ocasiones.

Los miedos coscientes

En los miedos conscientes la persona sabe perfectamente cuál fue el momento en que se realizó esa asociación desadaptativa.

• Tal vez fue en un accidente.
• Tras una discusión con alguien.
• Una situación muy incómoda.
• Una lesión o intervención quirúrgica.
• La ruptura sentimental con alguien o un duelo.

En estas situaciones es muy fácil hacer una asociación desadaptativa por dos motivos:

1- Por la intensidad de la situación. Las asociaciones que realizamos son mucho más fuertes cuanta más emoción hay.

2- Por la “debilidad” del momento. Cuando lo estás pasando mal bajan tus defensas. Tanto físicas a nivel de sistema inmune como psicológicas.

Estás más sensible, por lo que es normal que puedas vivir esa situación mucho peor de lo que la vivirías si estuvieras emocionante sereno.

Los miedos inconscientes a las ex parejas a causa de "Desaparecer"

La persona lo pasa fatal, se siente incapaz de hacer algo, pero no sabe porqué.

Racionalmente examina una y otra vez su vida y no encuentra el motivo para tener tanto miedo a las ex parejas.

¿Qué pasa aquí?

Hay una asociación desadaptativa inconsciente lo cual es causada por "Desaparecer"

Pues la persona no se da cuenta que  al "desaparecer" trata de darle una imagen idealizada a la otra persona buscando recuperarla ,  y el miedo surge cuando esa persona esta cerca debido a que la  imagen idealizada se esta poniendo es riesgo de ser herida y sentir el dolor nuevamente, por eso evitan a las ex parejas-

Esto es lo que ha venido sucediendo hace decadas a traves de "desaparecer" , el cual es un mecanismo de defensa del ego, que en su intento de sobrevivir crea un enorme "Yo" idealizado, el cual luego se pone en riesgo de darle una mala impresion a las ex parejas, por eso la evitamos pues sentimos nos ponemos en peligro de salir heridos a traves de lo que hagamos o digamos.

Asique , hoy voy a enseñar a identificar  la fobia Fusaro o a las ex--parejas a causa de "Desaparecer".

Puedes saber si tienes la "Fobia Fusaro"cuando...

• Sientes un temor acusado y persistente, que se desencadena ante la presencia de tu ex pareja. Y reconoces que es irracional... a ti te parece absurda tu respuesta, pero no la puedes evitar. 
• Evitas estar en contacto con tu ex-pareja. No atiendes el teléfono y temes responder mensajes.
• Evitar a tu ex pareja te lleva a limitar tu vida por completo. Tu vida poco a poco se va reduciendo, no te sientes con la misma libertad y oportunidades que tienen los demás, pero no porque esas oportunidades no existan, sino porque tú vives en un mundo pequeño, en el que tu ex pareja se ha convertido en una amenaza  que te impide hacer lo que quieres y decir lo que sientes, pues tienes miedo a la confrontación.

El Mentor