El Apego a la relaci贸n estable
"La intensidad del dolor es proporcional a nuestra capacidad de apego a algo , a alguien. con quien buscamos identificarnos para darnos valor y sentirnos seguros..Lo que nos duele es el ego, la vida no duele.La mayor铆a de los hombres y las mujeres buscan cierta validaci贸n al elegir pareja.Hasta cierto punto todos vemos a nuestra posible pareja como una medida de nuestro propio valor y estatus. Por ejemplo , es probable que usted haya tenido la experiencia de presentar a su nueva pareja a sus amigos, con la esperanza secreta de que ellos mejoraran su opini贸n de usted gracias a la clase de persona que hab铆a logrado atraer.Lo que se cree aqu铆 es, en el fondo, que si una persona atractiva o de personalidad bien definida nos ama, de alguna manera eso eleva nuestro valor.El problema de la validaci贸n como soluci贸n dominante para los sentimientos de deficiencia estriba en que no amamos realmente a la otra persona, en cambio , amamos la ilusi贸n del mejoramiento de nuestro yo.Por otra parte siempre existen esos oscuros momentos de soledad en los cuales nuestras inseguridades nos recuerdan lo que realmente sentimos por nosotros mismos.En verdad , la validaci贸n personal por medio del amor de otra persona no da resultado"
"La intensidad del dolor es proporcional a nuestra capacidad de apego a algo , a alguien. con quien buscamos identificarnos para darnos valor y sentirnos seguros..Lo que nos duele es el ego, la vida no duele.La mayor铆a de los hombres y las mujeres buscan cierta validaci贸n al elegir pareja.Hasta cierto punto todos vemos a nuestra posible pareja como una medida de nuestro propio valor y estatus. Por ejemplo , es probable que usted haya tenido la experiencia de presentar a su nueva pareja a sus amigos, con la esperanza secreta de que ellos mejoraran su opini贸n de usted gracias a la clase de persona que hab铆a logrado atraer.Lo que se cree aqu铆 es, en el fondo, que si una persona atractiva o de personalidad bien definida nos ama, de alguna manera eso eleva nuestro valor.El problema de la validaci贸n como soluci贸n dominante para los sentimientos de deficiencia estriba en que no amamos realmente a la otra persona, en cambio , amamos la ilusi贸n del mejoramiento de nuestro yo.Por otra parte siempre existen esos oscuros momentos de soledad en los cuales nuestras inseguridades nos recuerdan lo que realmente sentimos por nosotros mismos.En verdad , la validaci贸n personal por medio del amor de otra persona no da resultado"
Recuperar A Tu Ex No Es La Verdadera Soluci贸n
Los beneficios de estar en una relaci贸n de pareja son
tan alabados que llegamos a creer que el amor es el ant铆doto para todos lo que
nos aqueja. Existe la promesa de que la vida ser谩 completa, maravillosa y
sumamente gratificante. Nos convencemos de que las viejas heridas se cerraran y
las inseguridades se curaran
Todos tenemos 谩reas de vulnerabilidad y en cierto nivel, todos albergamos viejas heridas. Es verdad que el amor es un proceso especial de conexi贸n, de intenso inter茅s y generosidad, pero no representa una soluci贸n para los problemas internos. El amor puede ser una de las mayores experiencias de la vida, pero no es la vida misma. Es maravilloso sentirse unido a otra personas como si fueran una sola, pero nunca es literalmente cierto. Por estrecha, afectuosa o intensa que sea una relaci贸n o un matrimonio. Ambos siguen siendo individuos, adem谩s de pareja.
Lamentablemente , todos crecemos bajo la influencia de fuerzas culturales y sociales que nos llevan a buscar estrategias que aumenten nuestra autoestima. Muchas de esas estrategias tienen un valor dudoso, y otras llegan a ser peligrosas y contraproducentes. Por ejemplo, tradicionalmente a los hombres se les hac铆a creer que el dinero y el 茅xito econ贸mico los har铆a sentir valiosos, a las mujeres , se les hac铆a creer que el hecho de ser amadas y de casarse se les garantizar铆a ilimitados beneficiosos.
Si bien tanto el dinero como el matrimonio son , sin duda, deseables , no son ant铆dotos para el dolor producido por la viejas heridas y decepciones. Es importante comprender que la responsabilidad de curarse esta en uno mismo. Una pareja puede brindar apoyo y , en efecto , puede curar el dolor de un coraz贸n sufriente, pero no puede borrar experiencias pasadas que quiz谩s provocaron sentimientos de inseguridad e inadecuaci贸n.
Cuando sobrecargamos a nuestra pareja con expectativas , invariablemente nos decepcionamos y nuestra pareja se resiente. Tales esperanzas son fantas铆as contraproducentes y rara veces nos producen alivio. Por otra parte, aun cuando la relaci贸n con nuestra pareja aparentemente nos haga sentir mejor con nosotros mismos, los buenos sentimientos deben estar incorporados en nuestro interior para ser duraderos. Si estas actitudes y esos sentimientos positivos no se internalizan, lo 煤nico que habremos hecho sera conferir un inmenso poder a nuestra pareja, y si esta se marcha, quedamos solos y despojados de una imagen saludables. En 煤ltima instancia , debemos hallar la capacidad y el coraje de mirarnos con actitud positiva. Debemos aprender, primero, a querernos a nosotros mismos, de otro modo, nunca nos sentiremos realmente dignos ni seremos capaces de amar de verdad a otra persona.
Todos tenemos 谩reas de vulnerabilidad y en cierto nivel, todos albergamos viejas heridas. Es verdad que el amor es un proceso especial de conexi贸n, de intenso inter茅s y generosidad, pero no representa una soluci贸n para los problemas internos. El amor puede ser una de las mayores experiencias de la vida, pero no es la vida misma. Es maravilloso sentirse unido a otra personas como si fueran una sola, pero nunca es literalmente cierto. Por estrecha, afectuosa o intensa que sea una relaci贸n o un matrimonio. Ambos siguen siendo individuos, adem谩s de pareja.
Lamentablemente , todos crecemos bajo la influencia de fuerzas culturales y sociales que nos llevan a buscar estrategias que aumenten nuestra autoestima. Muchas de esas estrategias tienen un valor dudoso, y otras llegan a ser peligrosas y contraproducentes. Por ejemplo, tradicionalmente a los hombres se les hac铆a creer que el dinero y el 茅xito econ贸mico los har铆a sentir valiosos, a las mujeres , se les hac铆a creer que el hecho de ser amadas y de casarse se les garantizar铆a ilimitados beneficiosos.
Si bien tanto el dinero como el matrimonio son , sin duda, deseables , no son ant铆dotos para el dolor producido por la viejas heridas y decepciones. Es importante comprender que la responsabilidad de curarse esta en uno mismo. Una pareja puede brindar apoyo y , en efecto , puede curar el dolor de un coraz贸n sufriente, pero no puede borrar experiencias pasadas que quiz谩s provocaron sentimientos de inseguridad e inadecuaci贸n.
Cuando sobrecargamos a nuestra pareja con expectativas , invariablemente nos decepcionamos y nuestra pareja se resiente. Tales esperanzas son fantas铆as contraproducentes y rara veces nos producen alivio. Por otra parte, aun cuando la relaci贸n con nuestra pareja aparentemente nos haga sentir mejor con nosotros mismos, los buenos sentimientos deben estar incorporados en nuestro interior para ser duraderos. Si estas actitudes y esos sentimientos positivos no se internalizan, lo 煤nico que habremos hecho sera conferir un inmenso poder a nuestra pareja, y si esta se marcha, quedamos solos y despojados de una imagen saludables. En 煤ltima instancia , debemos hallar la capacidad y el coraje de mirarnos con actitud positiva. Debemos aprender, primero, a querernos a nosotros mismos, de otro modo, nunca nos sentiremos realmente dignos ni seremos capaces de amar de verdad a otra persona.
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