¿Evades tus emociones?
"Tú crees que el dolor está causando la emoción, pero en realidad es la emoción la que está causando el dolor.La mayoría de los miedos esconden una emoción detrás es por eso que es importante que sientan sus emociones: para que toda esa información negativa que está grabada en la memoria celular pueda irse.Al permitirte sentir la carga acumulada de emociones, liberas espacio en tu interior. Espacio para ser, espacio para amar, espacio para descubrir quién eres realmente.Cuando decides enfrentar el miedo al rechazo y decir lo que realmente sientes, algo increíble sucede. Tu transparencia te hace libre, lo que te permite soltar los juicios y emociones acumulados, y dejar ir el resentimiento.Entonces, la apreciación y la inocencia que la relación había tenido antes pueden volver. Esta es la razón por la que muchas parejas van creciendo apartadas con el tiempo: por miedo de perder al otro se ocultan lo que realmente sienten. ¿El resultado? Dos personas que están físicamente cerca, pero distanciadas internamente de todos modos."
"Tú crees que el dolor está causando la emoción, pero en realidad es la emoción la que está causando el dolor.La mayoría de los miedos esconden una emoción detrás es por eso que es importante que sientan sus emociones: para que toda esa información negativa que está grabada en la memoria celular pueda irse.Al permitirte sentir la carga acumulada de emociones, liberas espacio en tu interior. Espacio para ser, espacio para amar, espacio para descubrir quién eres realmente.Cuando decides enfrentar el miedo al rechazo y decir lo que realmente sientes, algo increíble sucede. Tu transparencia te hace libre, lo que te permite soltar los juicios y emociones acumulados, y dejar ir el resentimiento.Entonces, la apreciación y la inocencia que la relación había tenido antes pueden volver. Esta es la razón por la que muchas parejas van creciendo apartadas con el tiempo: por miedo de perder al otro se ocultan lo que realmente sienten. ¿El resultado? Dos personas que están físicamente cerca, pero distanciadas internamente de todos modos."
"Hola he estado leyendo los post y quiero platicarte algo EL MENTOR para que me ayudes mi ex de 5 años terminamos ase un mes ase 2 semanas me busco para saber si ya andaba con otra y caí en su testeo y le dije que no y se alejo a la semana siguiente me busco por un familiar para saber si ya estaba con otra y volví a caer y dije que no la persona que me contacto me dijo que ella quería seguir conmigo y al proponérselo a mi ex de seguir juntos porque eso me dijo su familiar que ella era lo que queria me dijo que teníamos que hablar que poco a poco que no era de regresar y ya rediez como cojones me sale con esa y bueno traté de aceptar pero ostia salió con otra estupidez le llamaba y me ignoraba le he mensajeando y lo mismo me ignoraba y ya no aguante más tío despues de 2 dias de esas jiripolleses le dije que ya no seguiría con ese jueguito que ya terminabamos a los días puse una foto mía en viber y la a visto y me empezó a mensajear a decirme que si ya estaba con alguien que ella sólo quería que cambiará en lo malo que según ella yo tenía mal que quería follar conmigo me mandó cansiones de amor me llamo como 6 veses y yo no le contesté porque antes con menos que eso le contestaba era yo un maldito corderito total que ya en la madrugada me dijo que yo no la amaba que era un mentiroso un falso pero ella se enojada conmigo y me dejaba de hablar asta por 15 días y yo le buscaba le insistía y asta que ella quería me contestaba y yo según por ser un caballero o por idiota ella me llamaba y yo contestaba o ella,me mensajeaba y yo contestaba total que en la madrugada me mandó un mensaje disiendo pues que se acabe está relación ella me culpa que la ago sufrir pero joder tío si ella es la que me a echo mierda a mi me ignora me tiene de su juguete pero ya me cansé de estar así y pues quería preguntarte que estrategia debo seguir si seguir sin contestar si es que me vuelve a buscar? O contestar siendo indiferente como explicas aquí? y por último crees que ay alguna oportunidad de recuperarle? Yo deje todo por ella yo era muy popular entre las mujeres y ella se encargó de correrlas a todas les mandaba textos diendoles que no me hablarán porque era su novio y yo lo permití renuncie a todo por ella pero estoy perdió no se bien que estrategia usar no la e bloqueado de Facebook ni de watsap ayuda amigo klon"
Analisis EL MENTOR:
¿Porque te deja tu ex?
Básicamente te dejan como resultado de un apego generado por el propio condicionamiento social.El Apego es un producto inevitable de las relaciones a largo plazo, las cuales van erosionando tu propio valor, de este proceso, es como se va estableciendo una relación simbiotica del tipo parasistimo.
A las relaciones a largo plazo tradicionalmente se la ha dividido en 3 Etapas : Un Principio,una Mitad y un Final , pero para mi se divide en 4 , que seria. la Etapa Post Ruptura, la cual tiene como propósito reafirmar la posición de poder de tu ex pareja.
Obviamente lo que no se conoce es como manejar la Etapa Post Ruptura lo cual es lo que genera mayor apego, a tal punto que muchas personas desarrollan fobia a sus ex parejas por manejar mal las rupturas, lo cual es mayor medida son responsables los falsos gurus, desde hace décadas, por la cantidad de métodos de auto engaño que venden, y que la gente compra muchas veces convencida de que funciona, lo cual tiene su explicación, porque en esencia al ego le sirve para su propia supervivencia y fortalecimiento, ya que ademas de seguir permaneciendo dentro de su zona de confort, utilizara toda esa información para crear una enorme YO, donde la gente se miente a si misma, pensando que es lo que no es, y que la lleva a decir ; que ha superado y/o recuperado a sus ex parejas y que por tanto ha cambiado.
,¿Cual es el producto Final
DEJADOS ; Adictos al "amor
Básicamente DAR Y TOMAR es parte de un mismo mecanismo de manipulacion al cual se lo llama "AMAR".
En realidad no amanos, sino que , manipulamos, ya que , damos" con la espectativa de. Recibir, lo cual es una manera manipuladora de conseguir algo del otro, que nos hace sentir mejor con nosotros mismos.
Por este motivo cuando das y no recibís te sientes herido,usado o manipulado.Es inevitable que te sientas de ese modo, porque no estas "dando" en realidad. sino ensmascarando el hecho que quieres "algo" y es así como lo obtienes.
El enmascarar el hecho que manipulamos,es como protegemos nuestra imagen idealizada de nosotros mismos,donde podemos juzgar al otro, y nos permite colocarnos en una posición de víctimas cuando no nos salimos con la nuestra.
El DAR tiene como propósito proyectar una imagen al otro, y que nos QUIERA por eso (TOMAR), por este motivo,cuando conseguimos VALIDACION nos sentimos amados por lo que hacemos y es como se refuerza la identificación con esa imagen.Por este motivo las personas con grandes carencias emocionales no pueden dejar de dar,porque es como buscan llenar su vacío.
Es dentro de este mecanismo donde se sienten seguros,es donde esta la esperanza de recibir, pero sólo porque les a dado resultado,o sea, así es como sólo se sienten a salvo, haciendo algo,porque esa sera la razón por la cual creen y esperan que pueden ser amados.o sea,es como han aprendido a SACARLE VALIDACION al otro para darse valor o que es lo mísmo, para sentir que valen una maldita cosa.
-Ex Pareja: Adictos a la evitación
Ella sabe que te sientes nada sin ella, por tanto,lo único que tiene que hacer es no darte lo que tu quieres,pues es la manera que sabe que SUFRES.
Por esta razón cuando te buscan aun a sabiendas que te tiene, esta percepción en ella en el tiempo separados ,tiende a fluctuar, de allí que primero se vea obligada a tantearte, evaluando así, el nivel de apego que sientes hacia ella, ya que de acuerdo a eso, sabrá que tan predecible sos, o sea, que tanto la perseguirás,que tanto tendrá que invertir y cuanto tiempo le llevará salirse con la suya.
Asique ,desde esa evaluación prevee todo, como único propósito de renovar energeticamente la imagen idealizada que quiere tener de si misma , por esta razón , dependiendo de sus opciones, y tus reacciones a sus acciones, escalara,o no.
En los casos que escale y todos los factores te favorezcan en los cuales puedes influir sin cometer errores le implica verse obligada a volver y quedarse para luego volver a dejarte, en los casos que los factores te favorezcan y puedas influir pero cometas errores simplemente tendrás una determinada experiencia con ella, o sea, quedaras estancado en alguna parte de este proceso de acuerdo a esa inversión de parte de ella, para luego volver alejarse
¿Porque tu ex no quiere estar contigo?
Básicamente porque sabe que te das valor a través de ella ,para sentir que vales una maldita cosa. Asique, como no puedes enfrentar este hecho, tendrás la idea errónea que debe amarte por lo que haces por ella, y a eso le dices amor.
Estas ideas románticas tienen 3 propósitos:
El Primero, que las utilices para mentirte a ti mismo enmascarando este hecho, el segundo propósito, nublar tus percepciones acerca de lo que en verdad esta sucediendo y el tercer propósito,que te impidan poder cambiar de verdad,ya que las ideas románticas hacen que te quieras convertir en la mejor versión de ti mismo a través de aprenderte estrategias,que nunca resolverán el problema interior,sino que sólo potencia tus manipulaciones,o sea, sigues queriéndote dar valor a traves de ella, sólo que ahora, perfeccionas tus estrategias para conseguirlo.
¿Porque te busca tu ex ?
Tu ex se siente atraída, sólo porque a nivel emocional no se ha consolidado en ella el sentimiento absoluto de saberse amada, mientras eso no ocurra,siempre habrá factores externos que despertarán atracción en ella.Estos factores externos que la atraen, son también los que despiertan inseguridades en ellas, que está directamente relacionada a su capacidad de ser amada, o sea a su propia autoestima, lo cual no tiene nada que ver con AMARTE,sino con SABERSE AMADA, o sea, no tiene nada que ver con DAR buscando hacerte sentir bien a ti, sino con TOMAR buscando sentirse bien ella, por ese motivo mientras ella no consigue consolidar el sentimiento absoluto de saberse amada por ti, su atracción hacia ti fluctúa, porque su propia valoración depende aún de lo que pienses y sientes por ella, por ende, te van a perseguir pero solo para consolidar el sentimiento absoluto de saberse amada.Es este valor externo a ti, la que la motiva a hacerlo, busca a través de sus conductas reafirmarse a si misma utilizando a su favor lo que sabe que sientes y quieres con ella, es a través de tus reacciones como le transfieres esta energía que es la que le dará impulso ilusorio a su baja autoestima.
¿Porque te tantea tu ex?
A través de tantearte o cualquier tipo de atención que te brinde automáticamente en tu mente se te creara la "esperanza" que puedes tenerla o que busca regresar , lo cual te hace reaccionar de la manera en que lo haces y de la manera en que ella espera que lo hagas, pero eso no es cierto de que busca regresar, es tan solo lo que ella usa para manipularte bombeando así a través de tus reacciones la energía que necesita para reafirmarse a si misma.
¿Como se reafirma a si misma continuamente?
Púes hay dos maneras ,cuando tu haces drama porque ella no hace lo que tu quieres y cuando ella al ver que no haces drama se desestabiliza emocionalmente "haciendo cosas y diciendo cosas" y tu reaccionas dándole tu atención a sus puestas en escenas,subiéndote así al drama, es como sabe que "aun te tiene" (valor intrínseco) ,por eso poco después se aleja, pues se ha hecho de esta energía a través de tus reacciones...que en si mismas, erosionan tu propio valor, en cual obviamente no será el mismo que en principio la atrajo a ti,por eso no te sorprendas que se aleje renovada y tu quedandote peor que antes.
Ejemplo de como haces drama cuando ella no se comporta como quieres
¿Que hacer?
He publicado la serie de etapas en un orden para acabar con la dependencia hacia las ex, solo cuando acabas con la dependencia PODES RECUPERAR A UNA EX, por que es RECIÉN AHÍ donde podes tratarla sin miedo a perderla, de lo contrario vas seguir reaccionando a sus "manipulaciones", tenes apegado un ego a nivel emocional, este ego es quien no puede dejar ir a tu ex, es con quien ahora te identificas a nivel emocional, es casi imposible desapegarse sino seguís una serie de ETAPAS DONDE TE LIBERAS DE ESE EGO, esta es la imagen de chico bueno , es esta imagen a quien ella esta manipulando, "juega" con tu necesidad , dándote la falsa ilusión de que ella regresara contigo, esta a sabiendas que lo que tu deseas es que vuelva para estar en una relación estable, esa es su personalidad egoica , a la cual tu "respondes".
No lo tomes personal
Tampoco veas a este comportamiento como que es ella, es solo su personalidad egoica que no sabe hacer otra cosa, no lo tomes personal, no es contra ti, lo hará con todas las personas que conozca , es como lidia con sus inseguridades, con su baja autoestima, esa es su zona de confort, no CAMBIARA, asique, la única manera es que CAMBIES TU, y ella tan solo va a responder como siempre lo ha hecho, asique cuando se entere que estas con otra mujer, volverá a hacer lo mismo , pero esta vez tenes que seguir una serie de pasos para que se creen los escenarios que necesitas para deshacerte de esta personalidad que esta apegada a ti a nivel emocional,y de esa manera liberarte de tu dependencia hacia ella. Asique,ya sabes a lo que ella responde, por ende, eso NO CAMBIARA,y eso te dará las oportunidades que necesitas para que se creen estos escenarios, eso sucederá medida que comiences a quitarle tu atención.
Valor social
Si tienes atractivo, si tienes potencial y si tienes otra mujer,ELLA RESPONDERÁ....asique, debes hacerla atravesar una serie de etapas para que una vez en la puerta de tu casa, tu puedas lidiar con todas esas emociones negativa que conforman la imagen que ella manipula...y te deshagas de ella, cuando lo hagas, podrás tratar a tu ex , de manera NATURAL y podrás enfrentarla sin que reacciones a sus manipulaciones como lo has venido haciendo, esa es la única forma que yo conozco.....y que funciono para mi.
Valor intrínseco vs Valor extrínseco
El valor intrínseco se refiere a la percepción real que tiene tu ex pareja de ti, que es resultado de conocerte, y el motivo por el cual la hizo querer abandonarte.De acuerdo a ese valor no se siente motivada a querer estar contigo, muchos menos perseguirte.
El valor extrínseco se refiere a aquellas cosas externas a ti , que aumentan tu valor social, pero que no cambia en esencia tu valor intrínseco a los ojos de ella , es por este valor extrínseco que puedes despertar en ella la motivación. Es de esta forma en que muchos intentan atraerla, pero sucede que las ex parejas van detrás de este valor externo a ti, pero no detrás de ti, por ese motivo, cuando consiguen ganar de nuevo tu atención, ese valor social se les pega a ella, y se alejan,porque perseguían este valor extrínseco, y no a ti, ya que tu verdadero valor ya lo conocen.
¿Cuales son las series de pasos a seguir?
La sumatoria de todas estas inversión a nivel emocional que se acumula dentro de ella al perseguirte va cambiando la percepción de la realidad que ella percibe , o sea, como ya esplique ,en bajos niveles de atracción donde se dan los testeos, puede estar creyendo que estas hundido en tu depresión pensando en ella, y te manda un testeo, para que sigas en la misma situación, y ella sentirse segura, al saber que le responde sabe que te tiene, y eso le da impulso a su baja autoestima, y se siente segura, por que sabe o asume que estas así por que LA AMAS Y LA NECESITAS, Y ESO LE DA LA FUERZA PARA SENTIRSE BIEN CON ELLA MISMA, ES HORRIBLE QUE FUNCIONE ASÍ, pero así es como funciona,pero muchas personas no lo ven mal, por que ni siquiera se ponen a ver el mal que les causan al otro,dejando en evidencia que las ex NUNCA BUSCAN REGRESAR. ¿Para que buscarían regresar LAS EX si saben que te tienen cuando te manipulan sacándote una reacción, y esa reacción lo que hace es hacerla sentir bien con ellas misma sin TENER QUE ESTAR EN UNA RELACIÓN ESTABLE CONTIGO ?
Esta es la GRAN DESHONESTIDAD QUE LES REVELO DE LAS MUJERES, QUE AL PARECER PERMANECE OCULTA PARA AQUELLOS QUE SE DICEN "GURUS" que viven sumergidos en su GRAN AUTO ENGAÑO, vendiéndote la idea que podes recuperar a una ex para tenerle en los mismos términos en los que te abandono, puesto que aunque lo consigan , cuando estés en esa relación, los viejos patrones de comportamientos se volverán a instalar al poco tiempo,ya que las personas conscientes o inconscientemente van a responder de esta manera, buscan reafirmarse a si mismas,cuando lo consiguen, vuelven a repetir lo mismo,porque están respondiendo hacia el mismo escenario , donde te encontraras teniendo nuevamente que aguantar su mierda.
Por esa razón, cuando LA BLOQUEAS, haces tambalear su "falsa seguridad" que esta ligada a cuanto cree que sientes por ella, de esa manera comienzan a dudar de ellas mismas en proporción a cuanto atención ESTÁN RECIBIENDO DE PARTE DE TI, cuanto menos le des, peor se sienten con ellas mismas, comienzan a emerger los sentimientos de poca valía ya que tu atención es como una dosis de droga que mantiene estos sentimientos de poca valía fuera de sus percepciones, por ende,comienza a sentir que te pierde en proporción a estos sentimientos que comienzan a emerger, por esa razón a ella le parece congruente y creíble que puedas elegir estar con otra mujer y que esa otra mujer también te crea atractivo, de otro modo no le importaría lo que hagas con tu vida, no le afectaría, sino fueras importante para ella, lo que significaría que tenes un valor social, si fuera tan segura de si misma, pasaría de ti, porque no esta dependiendo de lo que pueda obtener de ti pára valorarse a si misma.
Piensa que sino la bloqueas aunque no le contestes, asumirás que te estas aguantando o haciéndote el difícil, y no responderá como quieres,por ende, cuando NO la bloqueas, AUNQUE NO LE RESPONDAS sabrá que te tiene, lo que dispara sus inseguridades es que la BLOQUEES, van entendiendo? es un chips que se les enciende a las mujeres, piensan que la bloqueas porque HAY UNA MUJER EN TU VIDA, pues no les parece congruente que la bloquees cuando hace unos días suplicabas por estar con ella, por eso es importante bloquearla uno a uno de aquellos lugares en que se contacte, para mantener la congruencia y reforzar esta idea en su mente, la intrigara aunque no tenga certeza y por ende, la motivara a perseguirte.
Asique, cuando la tienes en la puerta de tu casa, es cuanto mas vulnerable ESTARÁ, POR TODA ESA INVERSIÓN, SUS PERCEPCIONES LE HARÁN PENSAR QUE LA RAZONES ES OTRA MUJER, y ella ha dejado de ser la Numero 1
Entonces el proceso seria el siguiente:
Todos nosotros, por lo general, cuando vivimos una separación, pasamos por 3 momentos emocionales claves, 3 etapas que se pueden fusionar, pero por las cuales transitamos sí o sí, las cuales te dan la oportunidad de cambiar los roles, solo, haciendo las cosas bien, lo cual depende del amor propio de cada uno, pero si haces las cosas mal, guiado por el miedo a perder a la otra persona, termine por consolidar las cosas a favor de tu ex pareja, lo cual es lo que generalmente siempre pasa. Te cuento cual es la manera correcta al presentarse esos escenarios:.
Etapa de aprensión (Siendo perseguido)
Etapa de confrontación (Dejar ir el resentimiento)
Etapa de re definir el significado subyacente de la interacción.(siendo directo, estableciendo que ella esta tratando de ganarte)
Periodo de Aprensión: Miedo a dar una mala impresión (Zona de confort)
POR TU PARTE LO QUE SENTIRÁS EN ESTA PERSECUSION POR PARTE DE ELLA,ES QUE te cargara emocionalmente tanto que pasaras por un periodo de aprensión, cargado de ansiedad, que debes lidiar por un tiempo IGNORÁNDOLA HASTA QUE SU PERSECUSION EN UN PUNTO SE DETENGA, es aqui donde comienzas a ACTUAR PARA LIBERARTE DEL EGO QUE LLEVAS PEGADO A NIVEL EMOCIONAL.....ES DONDE DEBES DESBLOQUEARLA , ESPERANDO QUE SEA ELLA QUIEN TE HABLE,,,,,ESO NO QUIERE DECIR "RESPONDER", NO LO HAGAS, TENES QUE SER CONSCIENTE DE TUS PROPIOS TIEMPOS, PARA CALMARTE, Y ESPERAR MAS SEÑALES DE PARTE DE ELLA, PARA CONSOLIDAR EN TU MENTE LA IDEA DE QUE ES ELLA QUIEN TRATA DE GANARTE, Y QUE POR ENDE, ELLA ES LA QUE "GUSTA DE TI", el desbloquearla busca reducir la ansiedad generada por el hecho previo de ignorarla, siendo esas señales cuando lleguen las que te calmaran, pues estas señales diluyen el miedo a la perdida ligado a un recuerdo pasado grabado en tu mente, el cual creaba esta distorsión de la realidad generada desde estas emociones reprimidas que te da la percepción de suponer e interpretar que cada acción o palabra tuya daria como resultado un abandono/perdida/rechazo que ya has sufrido en el pasado y que ahora en el momento presente te bloquea, donde todo el tiempo tratas de protegerte al hecho de no poder evitar NO ignorarla, NO bloquearla, No putearla o lo que sea que lleve la palabra "NO".....solo sabes decir "SI" a todo.Periodo de Confrontación: Moviendo tus emociones
Cuando has obtenido varias señales es cuando debes comenzar a tener una actitud de premio, ENTABLANDO UNA CONVERSACIÓN CON ELLA, ES donde deberás determinar tu posición, es donde debes dejar ir tu resentimiento, van a mantener una conversación subida de tono que en un punto te va a sacar de tu eje, ella tratara de imponer su marco, como hacen las mujeres CULPÁNDOTE DE TODO, TRATANDO QUE REACCIONES COMO ESPERA, NO LE DES EL GUSTO, y cuando ambos estén cargados emocionalmente ES donde debes BLOQUEARLA NUEVAMENTE ,DEBES SABER RECONOCER ESTE MOMENTO, YA QUE al estar tan cargados emocionalmente los 2, y tu la bloquees, no querra quedarse con la ultima palabra sin decir, asique te perseguirá llamándote o lo que sea, eso te ayudara a reducir también tu nivel de ansiedad y el correr de los minutos te calmara,la idea de hacer esto es dejar salir la mierda que te vienes guardando y el bloquearola dejándola cargada emocionalmente mantener la tensión a tu favor
Periodo de re-definir el significado subyacente de la
interacción donde eres el premio: siendo directo (venciendo el miedo al
rechazo)
El ultimo paso para romper con tu dependencia hacia tu ex es cuando debes definir el significado subyacente de la interacción siendo directo con lo que sientes, expresándole que eres el premio que ella quiere ganar,puesto que nunca se lo has hecho saber,siempre has dejado que ella marcara el ritmo de las interacciones,en donde ellas imponen continuamente su marco y donde siempre respondes hacia este marco buscando ganarla.
Tu zona de confort es donde has buscado complacerla todo el tiempo desde tu imagen de chico bueno que no puede expresar sus desacuerdos por miedo a perderla, toma responsabilidad ahora cambiando , expresándole lo que sientes,que ella es la que busca ganarte, ten presente que en esta etapa debes asumir que ella es la que busca ganarte, ya te ha dado todos los indicios que "le gustas", y ahora tendrás que vencer el miedo al rechazo, en donde tu tendras que contactarla a ella, o seas, tomar la iniciativa buscándola, pues es de la manera en que rompes con el miedo a que te rechace si tomas una conducta directa, es de la manera en que dejas de aguantarte , eso lo solo lo harás en las etapa donde la ignorabas, ahora es el momento de ser directo, ya dejas de ser indirecto, te pones directo con ella...por que ya tienes el suficiente valor social, que lo confirman sus constantes atenciones hacia ti...asique, , si estabas enojado y te sientes ansioso por la confrontación , y has verificado que ella luego de eso aun siguió enviándote señales de interés hasta que en un punto de detuvo, entonces es momento de diluir mas tu miedo a perderla siendo esta vez directo con ella, , asique obviamente en este punto te sentirás ansioso por recibir atención de parte de ella , y al mismo tiempo enojado con ella luego de la confrontación,, es donde debes saber que ese enojo, es resistencia que intenta cambiar a la otra persona, porque mantienes la ilusión que tu comportamiento de primero "ignorarla" y segundo "confrontarla" como por arte de magia hará que ella te pida volver para una relación estable o lo que sea, eso es ilusorio, porque estas intentando al hacer eso cambiarla a ella, impidiéndote a ti mismo a poder fluir , a poder liberarte de tu dependencia, debido a la ilusión que esta generando tu postura, donde buscas cambiar a la mujer para que te ame, cuando,la idea es que no cambiarla a ella, sino cambiar tu a través de despojarte de tus emociones reprimidas que son las causantes reales de tu constante dependencia hacia ella, y tu insistencia a intentar cambiarla,, asique,sal de esa resistencia e utiliza ese interés que sabe que siente por vos, para decirle luego de estar enojado por la confrontación ,o sea, es cuando debes dar atención porque es la manera en que rompes con el patrón adictivo, donde permanentemente te hace "aguantarte", donde permanentemente esperas siempre atención de parte de ella, no es que esto lo sabia, sino que luego de dar atención, pude darme cuenta de como estaba atrapado a esta imagen, y es lo que hacen todos, por eso nadie lo logra, en mi caso lo que hice es escribirle:
"ya se me paso, como estas?"
Esta frase no es que me salio de la nada, sino que fue
producto de un darme cuenta, o sea : había dicho que después de la discusión la
había bloqueado, luego de 1 dia o 2, me di cuenta que intentaba cambiarla, que
intentaba a traves de todo lo que hacia que me amara, y fue al darme cuenta de
esto, que de algún modo se me fuera el resentimiento por ella, y comprendiera
que ella no iba a cambiar, que ella esta atrapada a un patrón de
comportamiento, por ende, al comprender esto, se me fue parcialmente el enojo,
y le escribí desde esta comprensión saludándola, lo cual ella respondió bien,
solo que de un momento a otro me ocupe en algo, y le quite atención mientras
ella me seguía escribiendo, esto la enojo, y comenzó a decirme mierda, y es cuando
comienzas a sentirte el premio, porque al "darle" atención eliminas
el miedo al rechazo, y dado que ella se estuvo aguantando, hace que comience a
reclamarte atención, y es cuando la tenes en el punto que necesitas, para vos
establecer que eres el premio y que ella te esta persiguiendo, de otro modo
porque te reclamaria?
Y es cuando le dije, lo siguiente:
"no te cansas de decir siempre lo mismo? Tanto te gusto que estas permanentemente tratando de llamar mi atención?
Ella te dirá mierda, y tu redobraras la apuesta diciéndole, " se que es asi, y blablabla"
Aca tenes que decirle todo lo que piensas,lo que vales, ella te dira mierda y te hartas, tanto de que te repita lo mismo que la bloqueas, .ya que se te hace muy obvio, no es que estas inventándotelo,.....y adios dependencia emocional..y sabes que es así, porque aun te sigue prestando atencion, porque lo haria sino le importaras? Tenes que convencerte de esto a nivel emocional,o mejor dicho, es algo que la mente reconocer como cierto, no es que te estas empujando a pensarlo, sino que tenes evidencia que eso es así,
La mente necesita evidencia para borrar las experiencias traumaticas que te ocurrieron en el pasado con otras mujeres, no es que el dolor emocional salio de la nada, ya que el dolor emocional es el aspecto emocional de la imagen que fue herida en el pasado, por esa razon necesite de su atención todo el proceso....es de la manera en que te "limpias emocionalmente" , ya que toda esa mierda que llevas dentro emerja en un pico , es cuando la imagen herida del pasado emerja y trata de manejarte desde ese aspecto emocional, es alli, cuando esta vulnerable, y es cuando podes sanar esas emociones , y es algo que no es facil de lograr, porque estas emociones distorsionan la realidad, por ende, no podes percibir estas cosas, por eso es importante que alguien lo halla logrado, sino es imposible saber como funciona.
La Liberación
Cuando llegue a este punto fue cuando me
sentí liberado, no es que seguía un guion , sino que permanentemente
experimentaba hasta que todo esto sucedió,no lo esperaba que fuera de esta
manera, desapareció completamente esta dependencia, prácticamente quedas a
nuevo, ya que al desaparecer el dolor cesa esa asociación que te jalaba a tu
ex.
¿Como aplicarlo en la practica?
El Problema que surge con estas etapas es que la gente no tiene manera de identificar en que punto se encuentra,ademas que las etapas se pueden funcionan entre si, esto quiere decir que puedes estar en el escenario correcto , donde debes dejar ir el resentimiento , establecer el marco de premio y retirarte, por esa razón arme un modelo gráfico explicado, que te ira guiando paso a paso, al cual llame "EL Modelo de contacto Cero
Si examinas el modelo de darás cuenta que mientras no la rechaces, estarás dentro de la realidad de la mujer,, o sea, dentro de un contexto donde ella te dejo, por ende, donde ellas es el premio, por ese motivo, si te fijas bien, dependiendo del grado de persecusion de tu ex parejas, y en que punto de esa inversión le des atención, obtienes determinadas experiencias con ella, pero que son efímeras, porque sencillamente terminan recompensandola por todo lo que te hizo, por esa razon los patrones de comportamiento se vuelven a instalar al poco tiempo, en cambio cuando la "rechazas", hay un cambio emocional en ella, y en ti, por consecuencia AMBOS comienzan a actuar en base a esas emociones, a otra dinámica, dentro de otro contexto,, lo cual es lo que te lleva a la sanación real,, al desapego, a tener congruencia, al cambio REAL, y no en base a las emociones ya consolidadas en ella, que fortalecen el contexto donde ella te dejo, por esa razón, si no la haces atravesar este proceso, terminas atrapado dentro de su realidad, lo cual explica las razones de porque te vuelven a dejar al poco tiempo.Lamentablemente los falsos gurus, no te hacen rechazarla, por ende, te mantienes dentro del mismo contexto a través del Autoengaño, lo cual sucede, porque ante el miedo a perderla, temes que ante la confrontación, ella se enoje y la pierdas. Este es el motivo fundamental que explica porque el miedo nunca se va, de porque la necesidad siempre es recurrente en ti, y de porque la necesitas de esa manera tan obsesiva y toxica,Debes entender, que el miedo se refugia en ciertas ideas que siempre están evitando la confrontación, el decir lo que sientes y quieres, y lo que no estas dispuesto a tolerar, lo cual el miedo muy astutamente sabe hacer, a través de evadirse y tratar de llevar todo a un plano de racionalizad que no es tal, de tener una conducta pasiva ante la falta de respeto, por eso se calla, no dice nada, creyendo que asi protege su dignidad, la cual es pisado porque los hombres no se defienden. Asique, siempre la razón fundamental de que los hombres se callen, se evadan, es precisamente que el miedo se los impide,por eso siempre andan cediendo, diciendo que si cuando quieren decir no, y complaciendo, están atrapados dentro de un circuito del miedo sin ser conscientes que lo están, y en donde la mayoría se siente seguro.Por ese motivo es tan difícil cambiar, y les hace creer a estos hombres que ellos se valoran, que son las victimas, y que ellas no los saben valorar, y no es verdad, ellos mismos no se valoran.Deben saber que los hombres por miedo a pedir lo que se merecen, esperan que esta clase de conductas pasivas, despierten amor, en la otra persona, esperan que estas conductas les hagan saber a las mujeres que ellos valoran, y que entonces ELLAS DEBERÍAN VALORARLOS, y no funciona asi, porque despierta en las mujeres repulsión, son manera manipuladoras de hacer que te quieran, INTENTAR dar lastima, tratar de hacerlo responsable por tu felicidad, obligarlo de hacerse responsable y que de recompensa te debe amar, solo porque haces todo lo que haces, y eso es porque NO PUEDEN PEDIR AMOR, RESPETO, RECIPROCIDAD, no PUEDEN PEDIRLO, porque NO CREEN QUE LO MERECEN, POR ENDE, PIENSAN QUE SI LO EXPRESAN LOS RECHAZARAN,LOS ABANDONARAN, Y ESTE MIEDO ESTA MUY AFERRADO A ESAS CREENCIAS QUE TRATAN DE MANTENER FELICES A LAS MUJERES, PONIÉNDOSE ELLOS EN SEGUNDO LUGAR, POR MIEDO A QUE ELLAS SE ENOJEN..Abran los ojos, porque todo esto que hacen, los convierte en VERDADEROS MANIPULADORES
¿Que pasa sino conseguís sanar aplicando correctamente mi modelo de contacto cero ?
¡No te alarmes! Te diré cual seguramente sea el posible problema, esto ocurrirá cuando no hay una verdadera predisposición a soltar a tu ex.
Esta predisposición a soltar a tu ex es fundamental, la cual se consigue cuando estas harto de sufrir, la cual te llega al haber atravesado durante tu vida repetidas veces actos de manipulación de tu parte , y que aún perfeccionando las estrategias terminas inevitablemente consiguiendo los mismos resultados.
Por esta razón lo que funcionó para mí,puede que no tenga el mismo impacto psicológico y emocional en ti, y no es porque no funcione así,sino por la fuerte identificación que tenes con tu personaje egoico, que es quien se vale de las estrategias tratando de salirse con la suya.
Estos actos de manipulación se refieren a las ideas románticas que tienes que conforman tu identidad egoica (imagen) que son inherentes a tu estado emocional que no te dejan soltar a tu ex.
Esta imagen o identidad es un medio para conseguir un fin,que es representar este personaje con la finalidad de aliviar ese dolor, o sea, esta imagen esta en búsqueda de una mujer que lo alivie, y que mejor alivio que ella estando en una relación estable contigo.
Por ende,a mayor identificación,mayor probabilidad de tener que repetir mismas experiencias,que te permiten descubrir en ti mismos estos mecanismos inconscientes que se activan en ti.
Por ese motivo muchas personas atraviesan ciclos, sufren y sufren,pero siguen insistiendo en lo mismo,lo cual se acaba tomando consciencia de esta identificación y lamentablemente tener que volver a crear la misma realidad y enfrentar estos miedos.
Ejemplo de soltar a una ex pareja, se desarrolla en el siguiente video
Tener la idea Errónea de que hay que quedarse o alejarse y esperar que el otro cambie
Los que se aferran no pueden dejar ir, debido a que están fuertemente identificados con su personalidad egoica donde toman todo de manera personal, o sea, son adictos al drama,actúan como dentro de una telenovela, tienden a reaccionar de manera contraproducentes a situaciones que si reaccionarán de manera correcta, obligaría al otro, a actuar diferente de como lo hace.
Lo contraproducente, es que estas reacciones son justificadas por quienes no pueden soltar, ya que NO sienten miedo a perder a sus parejas haciendo lo que han hecho siempre, pero no porque no tengan miedo, sino que el miedo sale de su percepción, porque se refugia en sus creencias,detrás de estos berrinches, en las que encuentra seguridad, de allí la gran identificación, ,por eso les sucede lo opuesto,sienten miedo cuando intentar hacer otra cosa.No se trata de dejar pasar la falta de respeto, ni tampoco no decir nada, sino de dejar de creer que haciendo berrinche,, implica luego quedarse o alejarse esperar que el otro cambie, en lugar de expresarlo ,soltar, y retirarse SOLTANDO,porque ya te ha mostrado quien es,lo cual sucede NO como estrategia esperando que cambie,sino porque te hamostrado quien es.Pero la gente no hace eso, sino que lo que hace por NECESIDAD es AFERRARSE haciendo berrinche,quedarse o alejarse como estrategia de manipulación esperando que cambie. Así es como muchos creen que se trata de quedarse (o alejarse) esperando que el otro lo convenza que esa conducta no repetira ,sólo porque hacen berrinche.La ilusión es creer que haciendo esto,como recompensa el otro debería cambiar.Así es como se alejan,el otro vuelve, y creen entonces que está persona ha cambiado porque ha reflexionado,y nada que ver,sino que se vio obligado a temporalmente decir que ha cambiado,porque obviamente la separación le afecto, por ende, al volver, lo que harán, es permanecer lo suficiente para asegurarse que la persona que lo manipuló alejándose, se haga más necesitada, lo cual hace que también al saberse necesitado, reduzca su propia dependencia, de esa manera evita a futuro que esa persona sea lo suficientemente fuerte para hacerle lo mismo, y al mismo tiempo por saberse necesitado tolere la distancia emocional
Este tipo de idea irracional lleva implicito el miedo a perder al otro,lo cual hace que el otro además de repetir la conducta progresivamente te pierda el respeto,porque ahora sabe que haga lo que haga, haras berinche pero io aguantaras,,y nada más, es como sabe que te tiene en la Palma de la mano, que no te perderá, ya que sabe que no se te pasara por la cabeza dejarla,sino como hacer que ella cambie , y todo por miedo a perderla.
El tratar de darle un discurso de moral a tu ex, es un intento de convencerla para que haga lo que tu quieres, es un intento desesperado que busca generar culpa en ella, y hacer que te necesite,lo cual te hace pensar,que si te necesita no te abandonara, de aquí la adicción al drama de muchos hombres,y que les facilita a las ex parejas poder manipularlos, a través de ellas descalificar los de antemano a ellos,invirtiendo así los roles,de ese modo, ellos reaccionan defendiéndose,intentando ser ellos quienes las descalifiquen a ellas,y no al revés,porque en ese caso,son ellos quienes se verán obligados a perseguirla a ellas,buscando que les den aprobación. Y luego se sorprenden que las ex pareja los tomen por seguros,les mientan,los consideren manipuladores, ellas se alejen ,sin mostrar ningún miedo a perderlos?
Por ese motivo es tan difícil cambiar de verdad, pues el miedo sólo se hace consciente ante el riesgo a perder lo conocido, es como se protege la imagen,pues busca su supervivencia,por eso intentan recuperar a su ex parejas en los mismos términos, pues es lo que conocen y es con ella como se dan valor, esta en su zona de confort, donde la imagen se siente a salvo y valorada por como es.Es más que obvio que sino consigue la imagen ser valorada por como es, es lo que hace que persistan en lo mismo, y lo que hace a la mayoría querer modificarse a si mismos y todas esas ilusiones que los falsos gurus inventan,pues de otro modo sin ella se sienten nada,debido a que han aprendido a valorarse a través de lo que ella piense acerca de ustedes, o mejor dicho, han aprendido a través de recibir atención de parte de ella, verse a si mismos importantes,tener una percepción idealizada de si mismos,o sea, como quieren ser vistos.Asique buscan a través de todas estas modificaciones y estrategias alguna clase de atención que active en ustedes esta percepcion idealizada , lo cual no funcionará a largo plazo,porque ustedes,así como un drogadicto no pueden evitar necesitar su dosis, por ende, no podrán evitar dejar de reaccionar a sus manipulaciones que activan cuestiones emocionales en ustedes, que tienen más que ver con el miedo a perderla , que con el amor a ella,.Siendo estas reacciones las que le hacen saber que se dan valor a traves de ella, sólo para sentir que valen una maldita cosa, pero ustedes no se dan cuenta que hacen esto que los perjudica,porque llaman amor a lo que es miedo y dejan que este los dirija.Y esto solo puede suceder por la gran identificación con esta identidad egoica, que los hace idealizarse,que los hace creer a nivel intelectual que se valoran, que aman de verdad, y todas las mentiras que se cuentan a si mismos, las cuales son necesarias, porque ayudan a una mayor identificación,de aquí se desprenden las razones que causan que ustedes se victimicen diciendo : "no me supo valorar", lo cual significa ,que otra vez la imagen tratando de sobrevivir en ustedes, lo cual implica más dolor , lo cual llevará a la mente, inevitablemente en el futuro, a tener que crear la misma realidad, obtener un mismo desenlace , aun tomando las precauciones de tus experiencias pasadas, hasta que te hagas consciente de tu propia imagen.
IMPORTANTE
Cabe aclarar,que esta predispocion a soltar también se puede conseguir naturalmente sin buscarlo, es cuando te interesa otra mujer, te busca tu ex, y atraviesas estos escenarios con ella sin grandes problemas,donde quizás en ese momento no te des cuenta lo que está ocurriendo, pero si te percatas de como ella poco después se encuentra más receptiva , y acabas teniendo sexo con ella,pero sin tu tener la intención de volver,entonces,descubres,, como ella intenta que dejes a tu actual pareja ,y como la dinámica cambio a tu favor sin siquiera buscarlo, y como este contexto esta favoreciendo a que tu ex responda mejor a tus intereses,sin tener que estar con ella en una relación estable.
Por ende,sino logras sanar aun completando el modelo, y tampoco tienes otra mujer, debes hacerle creer que si tienes, para mantener este contexto en la mente de tu ex, al cual ella responde mejor, o sea, que crea que hay otra mujer,pues es la razón que hará que ella responda a tus intereses y no a lo conocido,y así, la propia dinámica aunque al principio sea actuada y fingida por ti, impactará en lo psicológico y emocional , cambiando así tus percepciones, lo cual este aspecto emocional que te hacia sentir falso ya no estará, por ende,comienzas a darte cuenta de lo que ocurre y ocurría , que te lleva luego a actuar naturalmente.
Actuar Naturalmente
Actuar naturalmente significa que te sales de tu zona de confort, donde estabas atrapado emocionalmente a través de estar identificándote con el personaje que necesitaba a su ex en los mismos términos, o sea, no es una cosa que estarás pensando hacer, que estrategia debes usar o aprenderte, NO, es una cosa que te saldrá naturalmente, no una cosa que por miedo te lleva a buscar aprenderte estrategias.
Asique, la habilidad que debes aprender no se refiere a aprenderse trucos y estrategias para seguir atrapado en tu zona de confort y así alimentar tu ego,NO, porque implica seguir teniendo miedo, por ende, seguirás necesitando de tu ex pareja para darte valor,sino que se refiere a la habilidad de superar tus miedos, produciéndose en ti un cambio de percepción, donde podrás tratar a tu ex en otro contexto, ya que la vida es hacia delante no para atrás, lo cual es congruente,porque ambos cambiaron, es como pasar a otro nivel,de otro modo quedas atrapado dentro del mismo contexto creyendo algo que no es,porque no sabes manejarlo, en cambio tu ex pareja SI,desde saber que te tiene en la Palma de la mano, por eso siempre sacan ventaja, te manipularan desde saber que lo que quieres es que las cosas funcionen en tus términos, que es vivir en el pasado, pero precisamente insistir en vivir en el pasado, es donde radica el autoengaño de cambiar , es donde millones de personas permanecen atrapadas a causa de los falsos gurus.
El Autoengaño de cambiar
La persona que utiliza el autoengaño no se desafía a sí misma y se mantiene dentro de su zona de confort de manera constante. Porque en lugar de prepararse para adquirir las habilidades necesarias para alcanzar la meta que desea,pero en otro contexto, o sea, fuera de su zona de confort, insiste en lo mismo, que debe tener a su ex en los mismos términos,por eso algunos repiten ciclos, la atraen, y al poco tiempo los vuelven a dejar , hasta que finalmente ya lo que funcionaba para atraerla deja de funcionar, pero aún si lograrán nuevamente atraerla, seguiran insistiendo en hacer lo mismo, porque su personalidad egoica no sabe hacer otra cosa, estan poseídos por esa identidad,condenados a repetir los mismos errores a sabiendas que en anteriores veces los resultados fueron los mismos,eso para los más afortunados, en cambio para aquellas personas que no les funciona nada, heridas en su ego, por propia frustración, lo que tienden hacer es mintirse a sí misma pensando que aquello que deseaba ya no es tan valioso o que no merece la pena el esfuerzo que demanda su logro.
EL MENTOR
Nota: Post del original del Año 2017
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