Ignorar (en lugar de expresar) y posteriormente bloquear es lo que genera un Trastorno de ansiedad por evitacion, ya que ignorar y no expresar te generara ansiedad por el resultado o ansiedad por recibir validacion, pues estas basando tu seguridad o buscar sentirte seguro a traves de un factor externo.
Esto signfica que estas dependiendo de lo que el otro piense de ti para darte valor o sentir que vales una maldita cosa y/ o sentir que eres importante.
Ejemplo:
Una ex novia te escribe luego de decirte que te deja y en vez de bloquearla o expresarle algo para posteriormente bloquearla, lo que haces es ignorarla, lo cual es lo que te genera ansiedad, porque est谩s a la espera que al ignorarla ella te d茅 valor, por eso la ignoras, crees que haci茅ndote el dif铆cil estas creando valor genuino , cuando en realidad estas d谩ndole marguen a la mujer para manipularte, pues ella interpretara que no la bloqueas ni la mandas a fre铆r choros porque tienes miedo a perderla, lo cual la hace sentirse tranquila por su decisi贸n, pues para ella esa respuesta tuya es una confirmaci贸n que lo que ella ven铆a presintiendo acerca de ti era cierto. Pues ella hasta ese momento que te dijo que te " deja" no esta 100% convencida de que sea la mejor decisi贸n, solo se deja llevar por intuiciones, donde siente emocionalmente que te has hecho dependiente de ella m谩s all谩 de lo que ella se ha hecho de ti, lo cual le genera inseguridad, que ella en ese preciso momento no puede explicarse.
Solo despu茅s de conocer tus reacciones a su alejamiento es cuando ellas se dan cuenta porque se sent铆an inseguras estando contigo, ya que confirman que las necesitas a ellas para darte valor, lo cual cambia completamente la din谩mica de la relaci贸n, pues ellas ahora se sienten con el potencial de estar con alguien mejor, debido a que ahora, ellas no te perciben como el premio, sino que ellas se sienten el premio, al percibir tu miedo a perderlas.
Claro que s铆 ellas te escriben, es porque las motiva el miedo a perderte, pero el cual lo pierden, al momento que perciben tu miedo a perderlas, pues han confirmado con tu reaccion que a煤n dej谩ndote conservaran tu amor, de otro modo, la hubieras bloqueado.
Por ese motivo luego que te dicen que te "dejan" o lo que sea, no sirve simplemente estar Ignorandola, pues no creas valor, sino que te haces el dif铆cil, lo cual le da a interpretar que tienes miedo a perderla, y que entonces piense que ella tiene la sart茅n por el mango, por ese motivo no tiende a funcionarte, sino que le da marguen a ella para generar en ti un mayor miedo a perderla, ya que cuando simplemente ignoras eso te conduce a "esperar"(evitacion) generando dolor sobre la base emocional no resuelta..el cual trataras de aliviar consiguiendo atenci贸n de la otra parte....pero esa atenci贸n que recibes esta condicionada por "esperar", por ende...mas dependiente de esa fuente externa de atenci贸n estar谩s..ya que mas esperar, mas dolor..y por tanto, mayor necesidad de atenci贸n para asi aliviar mas dolor...y as铆 infinitum, siendo asi , como terminas condicionado a estar " horas; d铆as, semanas y meses" a que la otra persona te escriba , para poder aliviar a esa altura tanto dolor y as铆 a trav茅s de recibir el estimulo sentir que vales una maldita cosa.
Por ultimo:
Entonces los pasos correctos serian los siguientes
Ejemplo:
Ella: " te dejo, por esto y aquello , bla bla bla "
Tu: " ok" media vuelta y te vas.
A los 10 minutos
ella te escribe : " no eres tu , soy yo" o cualquier otra mierda
Tu : (Bloqueas)
En este caso no expresas nada, porque ya lo hicistes al momento que ella te dijo que te dejaba, ya que al bloquearla ; reafirmas lo que momentos antes hicistes, ense帽ando de ese modo congruencia.
Poco despu茅s ellas comienzan a escalar, lo cual est谩 descrito en mi modelo de contacto cero.
EL MENTOR
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