El Miedo al abandono: C贸mo dejar de querer controlar todo

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"El sufrir por los que amamos de alguna manera lo interpretamos como que es m谩s amor, pero no es as铆; te haces da帽o, y da帽as al otro tambi茅n. Ense帽as miedo en lugar de confianza. "







El querer controlar es una tensi贸n y tiene un movimiento hacia lo externo. T煤 sientes algo y puedes ver que eso viene del miedo, enseguida tu mente env铆a una preocupaci贸n que te dice: “tengo que llamarlo a ver si est谩 bien”, “tengo que hacer esto otro, si no, suceder谩 aquello”, etc… Es un movimiento hacia lo externo que viene con tensi贸n. Has estado leyendo noticias o mir谩ndolas y de pronto est谩s con m谩s tensi贸n, de que suceda algo a quienes amas.

No se puede controlar realmente nada alrededor para evitar que suceda algo m谩s. Y lo importante es que t煤 no est茅s sufriendo por 茅sto. El sufrir por los que amamos de alguna manera lo interpretamos como que es m谩s amor, pero no es as铆; te haces da帽o, y da帽as al otro tambi茅n. Ense帽as miedo en lugar de confianza. Hay que descubrir esa seguridad interior en la cual el amor fluye, el momento es dichoso y compartes paz con todos.

Entonces, si est谩s en uno de esos ataques de control, ¿qu茅 puedes hacer? necesitas parar e ir hacia adentro. Exactamente cuando sientes ese movimiento hacia afuera, entonces te recuerdas “vuelvo a mi”, “voy adentro”, si tu practicas las facetas de mi sistema, piensas una faceta en ese momento, si no, el hecho de tener la intenci贸n de conectarte, de ir m谩s all谩 del autom谩tico ser谩 muy bueno para ti, para tu salud, para tu sentir. Est谩s eligiendo un cambio.

Y cuando son temas o acciones que se relacionan con nuestros apegos, tenemos que ser mucho m谩s claros a煤n. Te preguntas, pero ¿por qu茅 hay tanto miedo?

Generalmente es por algo que ha sucedido en el pasado, pues nuestros miedos no son racionales y, en autom谩tico, siempre estamos preocupados de que algo pueda suceder, preocupados por el dinero, preocupados por las personas que amamos, preocupados por nuestros empleos, o por nuestras adicciones, en s铆ntesis, por nuestro apegos.

Entonces, algo pr谩ctico para recordar: Cuando ves ese movimiento de querer llamar por tel茅fono preocupado, detente. Siente esa tensi贸n que desde dentro de ti va hacia el afuera, all铆 paras, no act煤as, sientes qu茅 emoci贸n hay o simplemente te abres a sentir qu茅 condicion贸 eso y eliges tu acci贸n. ¿Qu茅 elijo?

Elijo una acci贸n de amor y no de miedo, elijo compartir la naturaleza de la conciencia, elijo mi paz y as铆 la puedo compartir, elijo amarme y as铆 estoy siendo incondicional con el amor, y eso es m谩s importante que el hecho de que mi miedo gane y una vez m谩s, como mi due帽o, me gobierne y me impulse a hacer lo que siempre he hecho; lo que tal vez hac铆an mi madre, y mi abuela.

Cuando voy hacia adentro, desenmascaro el lugar que me provoca ir hacia el afuera en temor y comienzo a amar ese lugar y permito que se disuelva en ese amor que crece en m铆, pues puedo ver que el miedo no es real ahora, sino algo del pasado que me hace querer controlar, como si fuera a perder algo o se fuera a repetir esa situaci贸n.

Por supuesto, que cuando hablo del miedo y el control, yo no estoy hablando de la madurez y efectividad para la organizaci贸n. Si eres gerente de una empresa obvio que tienes que organizar a tu personal. Por supuesto que si tienes que organizar tu vida, lo haces. No estoy hablando de ese tipo de control, no estoy hablando de estar pasivo, sino ver cuando el miedo est谩 apegado all铆, y entonces usas ese movimiento de preocupaci贸n para parar y ver, sentir y cambiar.

Y as铆 vas a ir quitando esa energ铆a, esa carga ligada al pasado que est谩 ti帽endo este momento presente y no te permite crear algo nuevo sino que te deja estancado en ese pasado, cuando 茅ste es un momento nuevo: ¡ahora!


Entonces recu茅rdate, “mi paz es m谩s importante, voy a encontrar ese lugar y lo voy a amar para que todo el miedo grabado se pueda disolver”. Otra forma m谩s de amarte que utilizar谩s esta semana, ¿si? Y luego me cuentas.


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