El miedo a decir "NO VOY A VOLVER" esta ligado a la personalidad complaciente
"La Etapa de aprensi贸n trata b谩sicamente de superar tus traumas emocionales del pasado, los cuales no te permiten actuar de manera distinta a lo que siempre has hecho ante una situaci贸n similar pues los mismos mecanismos del miedo se disparan, esto esta impidiendo que no puedas o no se te ocurra expresarle a tu ex "No voy a volver" en el pico m谩ximo de su persecusion descrito en mi modelo de contacto cero , lo cual te permitir铆a girar las cosas a tu favor dando como consecuencia que cambien tus percepciones actuales , entonces ¿Como venceremos esos miedos? utilizaremos el contacto cero y la construcci贸n de valor social para que las ex nos persigan, esto la cargara emocionalmente tanto a ella como a nosotros,esa carga emocional nos producir谩 ansiedad.La ansiedad que sentir谩s estar谩 directamente relacionada a 3 tipos de miedos que sientes cuando quieres mostrarte vulnerable , estos miedos son los que te est谩n produciendo un estado de APRENSI脫N,: Miedo al abandono , a la perdida y al rechazo.Al sentir este estado de aprensi贸n im谩genes traumaticas desfilaran por tu mente, estas son experiencia dolorosas del pasado donde has sufrido abandono y que ahora a traves de estas acciones es como tratas de protegerte, lo cual te lleva suprimir emociones por miedo a perder a alguien o a algo si haces o dices lo que piensas y sientes.Esta personalidad egoica la llevas pegada a ti nivel emocional y es por esa raz贸n que te identificas con ella, crees que ese eres tu , y desde creer que eres esa personalidad tratas de resolver este estado de ansiedad buscando a tu ex para una relaci贸n estable , pero no eres tu realmente, son estas emociones reprimidas que conformaron esta identidad y a trav茅s de como te sientes te identificas, por eso es importante soltarlas , para que asi dejes de indentificarte. Asique usaras esa persecusion de tu ex para enfrentar estos miedos y superarlos liberando la carga negativa.. A medida que se de esa persecusion , ella se cargara emocionalmente y tus acciones al ignorar los tanteos en los distintos niveles aconfrontas tus temores , ese comportamiento influyen directamente en las emociones de tu ex , modificando la interpretaci贸n que ella hace con respecto a la realidad que percibe, cambiandole sus percepciones actuales , de esta manera crece tu valor a sus ojos descreciendo el de ella , toda esa inversi贸n de parte de tu ex comenzara a definir un determinado significado "oculto" de la interacci贸n de quien trata de ganar a quien,por consiguiente este sera quien determinara QUIEN ES EL PREMIO Y QUIEN EL PERSEGUIDOR a nivel emocional ,en toda esta persecusion al ignorar sus tanteos lo que lograras es superar tu miedo a la perdida , lo cual esta causando que no puedas decirle NO a tu ex y que en este momento esta impidiendo ponerte en primer lugar, en una posicion de poder" El Mentor
Es mundialmente grave la enfermedad propagada, la cual he
denominado:"La Fobia Fusaro", una enfermedad que sufren los ex
abandonados, tal definici贸n muy posiblemente sea agregada al diccionario de la
real academia cuando tomen consciencia de ella, de como se origino,
porque hay que decirlo, esta mierda de "desaparecer" es la
responsable mayor de la fobia a las ex parejas , pues consumen esta mierda
buscando recuperarlas.
Todos
tenemos una fobia o conocemos a alguien con alguna.
Algunas pueden ser a cosas que no nos condicionan
en nuestro d铆a a d铆a, de manera que podemos vivir perfectamente ignor谩ndolas.
Por ejemplo, tener fobia a las serpientes o a las ratas no te va a generar
mucha ansiedad en tu vida cotidiana si vives en una ciudad.
Sin embargo, la fobia a conducir (amaxofobia) s铆 que puede llegar a suponerte un problema hoy en d铆a. O la fobia a volar si tienes que viajar a menudo en tu trabajo. Por ello, es importante trabajar la ansiedad que nos generan algunos est铆mulos inofensivos, produciendo a su vez conductas de evitaci贸n que alimentan este p谩nico como la "Fobia Fusaro"
¡Descubre
c贸mo superar la "Fobia fusaro"!
La clave de la Fobia Fusaro es la
ansiedad
La ansiedad es la emoci贸n que aparece
cuando tenemos una fobia. Por ello, antes de nada, debemos aprender a disminuir
su intensidad cuando esta se dispare. Con este fin, podemos informarnos sobre
aquello que nos provoca dicha fobia, ya que en ocasiones lo que la produce son
solo creencias err贸neas y desmont谩ndolas desaparece. De la
misma manera, nos va a servir de ayuda adquirir habilidades de manejo de la
situaci贸n temida.
Vamos a ver un ejemplo sobre ello: si le tenemos fobia a los perros, puede que creamos que todos son peligrosos. Si nos informamos sobre ello, veremos que esto no es as铆. Adem谩s, si buscamos c贸mo comportarse con los perros para poder regular su comportamiento en distintas situaciones, tendremos m谩s recursos que usar en las situaciones en las que nos encontremos. Estos recursos nos dar谩n seguridad y disminuir谩n nuestro nivel de ansiedad; ahora la amenaza ya no lo es tanto.
Adem谩s de informarnos de la realidad del est铆mulo f贸bico y de aprender a manejarlo, es fundamental que trabajemos otra serie de herramientas. En este sentido, nos va a ser de gran ayuda aprender de quien lo LOGRO, y preguntarles cuales son esas herramientas que utilizo..entonces nos har谩 falta contactar al MENTOR.
El siguiente paso: exponerte al objeto de tu fobia (Etapa de Aprensi贸n)
Cuando aparece ante nosotros aquello
que nos provoca la fobia nuestra ansiedad se dispara. Sentimos el coraz贸n
lati茅ndonos a toda velocidad. La respiraci贸n se acelera. Nos bloqueamos y
nuestra atenci贸n queda capturada por el propio est铆mulo. Solo queremos huir o evitarlo,
¿verdad? De hecho, esto 煤ltimo es lo que hacemos. Entonces la ansiedad baja…
Hasta que vuelve a aparecer el est铆mulo f贸bico y actuamos contra la ansiedad de
la misma manera. As铆, esta manera queda reforzada.
Est谩 claro que esta estrategia de evitaci贸n o "Fobia Fusaro" denominada asi por EL MENTOR nos es efectiva a corto plazo, pero no a la larga.
Entonces, ¿qu茅 podemos hacer? Tenemos que dejar de huir. S茅 que suena dif铆cil, pero por eso el primer paso ha sido aprender de quien lo logro y reducir nuestra ansiedad a trav茅s de sesiones de mentoria. As铆, cuando nuestra fobia aparezca, seremos capaces de manejar esa emoci贸n negativa.
Para ello, es necesario que nos vayamos exponiendo poco a poco al est铆mulo f贸bico.
El Modelo De Contacto Cero
Es decir, se valdr谩n del
Modelo De Contacto Cero creado por EL MENTOR, y una vez que nuestra ex parejas
nos envi茅 el primer tanteo las hacemos atravesar los distintos
niveles,de ese modo las situaciones relacionadas con nuestra fobia emergueran
seg煤n el grado de ansiedad que nos genere su persecusion. Una vez que nuestras
ex parejas vallan atravesando los distintos niveles buscando reafirmarse a si
mismas , tendremos que ir pasando por cada uno de los niveles sin huir de
nosotros mismos, eso significa NO ROMPER EL CONTACTO CERO hasta llegar al nivel
3 del modelo, el cual es el pico de su persecusion, donde debemos
expresarles "NO VOY A VOLVER", liber谩ndonos de la energ铆a negativa
del inconsciente responsable del apego a nuestras ex-parejas.
¿Cuando comienza el proceso?
Comenzaremos este proceso por la que
menos ansiedad nos genera ,que sucede cuando nuestra ex comienzan a buscarnos
(el primer tanteo) asique cuando notemos que aparece esta emoci贸n
desagradable, pondremos en marcha las estrategias que ya hemos adquirido por EL
MENTOR para manejarla (Ej: saber que son trucos de nuestra exparejas que
buscan reafirmarse a si mismas a traves de darles nuestra atencion, pero nunca
estan buscando volver)
Una vez superemos el primer nivel, estaremos listos para exponernos al siguiente. De esta manera,veremos como poco a poco podremos llegar a exponernos con calma a situaciones que antes nos generaban una ansiedad muy grande.
Por cada nivel superado ¡Pr茅miate!
Siempre que queramos trasforma una
conducta en un h谩bito, debemos reforzarnos tras ponerla en marcha. Por
ello, es muy
importante que nos premiemos a nosotros mismos despu茅s de exponernos al est铆mulo
f贸bico y haber conseguido manejar la ansiedad sin evitar la
situaci贸n. Al fin y al cabo, acabamos de pasar por un momento desagradable…
¡Nos lo merecemos!
De esta forma, conseguiremos ir aumentando nuestro autocontrol frente a ese primer impulso de huir de nosotros mismos. Pero no solo eso, tras la exposici贸n tambi茅n podemos ver que las consecuencias negativas que esper谩bamos antes de hacerlo en realidad no han sido tan malas como pens谩bamos. O puede que ni siquiera hayan aparecido. Esto en s铆 mismo ya es un refuerzo y una motivaci贸n para afrontar el siguiente escal贸n de dificultad, que al dominar los anteriores ya no parece tan alto.
Superar la "Fobia Fusaro "es relativamente simple si se sabe c贸mo y se ponen en marcha de forma correcta las t茅cnicas explicadas por EL MENTOR . Por ello, si crees que este problema est谩 presente en tu vida, es importante que tomes sesiones de mentoria con EL que te gu铆e por este proceso de forma que puedas retomar las riendas de tu vida ¡A por ello!
“A nada en la vida se le debe temer. Solo se le debe comprender”
ADAPTACION POR EL MENTOR
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