¿Como Gestionar la ansiedad del contacto Cero? (Tercera Parte) : La Liberaci贸n cuando intentas contactar a tu ex (ACTUALIZADO 22/2/19)
¿Evades tus emociones?
"T煤 crees que el dolor est谩 causando la emoci贸n, pero en realidad es la emoci贸n la que est谩 causando el dolor.La mayor铆a de los miedos esconden una emoci贸n detr谩s es por eso que es importante que sientan sus emociones: para que toda esa informaci贸n negativa que est谩 grabada en la memoria celular pueda irse.Al permitirte sentir la carga acumulada de emociones, liberas espacio en tu interior. Espacio para ser, espacio para amar, espacio para descubrir qui茅n eres realmente."
"T煤 crees que el dolor est谩 causando la emoci贸n, pero en realidad es la emoci贸n la que est谩 causando el dolor.La mayor铆a de los miedos esconden una emoci贸n detr谩s es por eso que es importante que sientan sus emociones: para que toda esa informaci贸n negativa que est谩 grabada en la memoria celular pueda irse.Al permitirte sentir la carga acumulada de emociones, liberas espacio en tu interior. Espacio para ser, espacio para amar, espacio para descubrir qui茅n eres realmente."
Uno tiene una imagen de si mismo, que a trav茅s de ideas nos hace pensar que solo en un nivel inconsciente no nos valoramos, pero eso si lo observar no es real , ya que el hecho de tener ego, significa que no nos valoramos tampoco en la superficie, lo cual es tambi茅n la ilusi贸n, .....debido a que el ego esta arraigado en carencia, por ende, a trav茅s de las im谩genes que nos "creamos" de nosotros mismos nos hace pensar y creer que nos estamos valorando.....cuando eso no es as铆....intentamos "enmascarar" este hecho, a trav茅s de enga帽arnos a nosotros mismos.....por eso creamos al chico bueno..........donde pensamos que nos valoramos a nosotros mismos a partir de "crearlo" y identificarnos con el, por ende, actuamos de acuerdo a "ideas" de como "deber铆amos" ser.............y es ese modo de enga帽o que nos lleva a toda clase de cuestiones con las mujeres...y con las personas......y que se vuelven en contra porque las dem谩s personas al no actuar como "esperamos" desde nuestra im谩genes, nos crean "problemas" y sufrimiento......conflictos , etc....y siempre pensamos que son las dem谩s personas las responsable de nuestro dolor o lo que sea,,,,,,,,,,,,ya que si ellos se comportaran como "deber铆an" seriamos felices.....
Y ese es el truco de la mente, porque al no valorarnos a nosotros mismos, creamos al chico bueno, para enga帽arnos que lo hacemos.........de ese modo, es como estimulamos al ego, o sea, le damos el combustible que necesita para "llenar" ese "no sentirse suficientemente bueno"....porque no olvidemos que el ego esta arraigado en carencia...asique....siempre necesita "algo "o "alguien" exterior que le provea ese estimulo.
¿Como lo hacemos?
Al creer que nos valoramos a trav茅s inventar al chico bueno, con quien nos identificamos e intentamos "comprar" aprobaci贸n,o sea, aqu铆 esta el "auto enga帽o" que no te deja ver la mente..
Asique, vos crees que te estas valorando al comportarte como chico bueno, pero no es as铆, ya que lo que intenta desde no valorarse, busca comprar aprobaci贸n,ya que no podes dar lo que no tenes..y como sent铆s que no tenes, necesitas sacarle algo al otro, para sentirte bien con vos mismos...
Por que de ese modo, la imagen de chico bueno lo que consigue, es reafirmarse a si mismo,....ya que todo lo consigue por ese medio de "manipulaci贸n" que se corresponda con esa imagen "estimula" al ego, y aquello que no se corresponda "herir谩" al ego, ..pues lo pone en contacto con la carencia......de no sentirse suficientemente bueno...lo cual es lo que nos impulsa el "buscar cambiar".........es lo que nos impulsa a buscar mejorar la imagen, para conseguir "validaci贸n" externa,por eso, cuando los falsos gurus te ense帽an estrategias y dem谩s mierdas, solo "potencian tus manipulaciones", o sea, te dicen:
"vestite asi, habla asi" "di esta frase, o no , mejor aquella" "hace esto o hace esto otro"
Pero son todos intentos de darle una imagen al otro, y de ese modo, el otro nos de "aprobaci贸n"
O sea, mientras se este metido con este patr贸n, nada cambiara, ya que todo es buscar manera de "modificarnos" para conseguir "sacarle " algo al otro , por ende, obtendremos los mismos resultados SIEMPRE!
Por eso, se pretende a trav茅s de m茅todos "recuperar a tu ex en los mismos t茅rminos", porque el ego se quiere aferrar a la fuente, no cree que merece otra mujer, o que otra mujer puede interesarse en el, asique, el quiere esa "mujer".....es con quien se identifica para darse ese valor,,,,,,,y se aferra a esa identidad que "cree" que "es".....por que es de la manera en que se reafirma a si mismo, y teme perder a la mujer, porque si la pierde se siente "nada" , por ende, desde sentirse nada repite el ciclo, en el cual siempre estuvo metido, pero que nunca fue consciente.
La mujer solo te pone en contacto con ese sentimiento que ya esta en nosotros, y con su rechazo hiere la imagen, con la cual nos identificamos cuando est谩bamos con ella, y que nos hacia sentirnos importantes, y como estamos tan identificados con esa imagen.......mas dolor y mas dolor, cuando no la tenemos, el cual ya estaba en nosotros, pero que potenciamos a trav茅s de repetir ciclos.
¿Como liberarte de esta dependencia?
Viendo el proceso de esta identificaci贸n, ya que cuando lo vez......podes liberarte de esa carga emocional
¿Como?
Lo que escribir茅 es de mi propia experiencia, aun no lo he probado con otros...pero es muy efectivo...
Cuando sientas esa ansiedad por llamar, cuando estas aplic谩ndole el contacto cero, y en ese proceso examinaste ciertas cuestiones que se hablan ac谩.
Ese proceso de examinar, te permite entrar en tu condicionamiento, pero aun no te permite liberar el dolor, puede este emerger con mas fuerza
Eso significa mas identificaci贸n con la mente....porque estamos examinando, y el ego esta en b煤squeda de estrategias y frases y todo lo que le signifique....llevar alguna clase de est铆mulos para sentirse bien..
Asique, cuando veas esa tensi贸n de "querer" llamar, en en ese momento que examines, sientas eso que te pasa internamente, y veas el proceso de la imagen
O sea, que observes la identificaci贸n con esa imagen que se siente herida...que sos vos, pero vos no te das cuenta, porque te separas de la imagen, pero ese sentimiento te conecta con vos mismo, sabes que sos vos, y que te estas identificando, de otro modo no habr铆a dolor...asique, sentirlo, y sabe que sos vos.....que hay identificaci贸n, y poco a poco ese dolor se disuelve.
Ah铆 es cuando "vez" la identificaci贸n con la imagen,...y el sentir el impulso de "llamar" o lo que sea, de dar alguna clase de atenci贸n, te lleva a poder observar esa identificaci贸n porque lo estas sintiendo...y de esa manera rompes el "vinculo" con la imagen y el dolor se disuelve, dejando de tom谩rtelo personal, de estar necesitando estimular la imagen, ya que al sentir esa energ铆a llevar atenci贸n a ese dolor asociado a la imagen y saber reconocerlo como parte de una imagen que nos hacemos de nosotros mismos para sentirnos bien, es cuando se diluye el dolor, porque sos consciente de esa identificaci贸n y de alguna manera al ser consciente te separas de esa identificaci贸n, porque estas observ谩ndote a ti mismo...y a esa identificaci贸n con el dolor que es inherente a la imagen que en ultima instancia sos vos.
¿Que sucede despu茅s?
En mi experiencia cuando hago esta clase de ejercicio...vuelvo a la situaci贸n q me genero este proceso de manera natural, no es que me fuerzo a pensar, sino que algo te envia a revisar esa situacion, y es cuando te nace, bloquear a la persona y es cuando luego de hacerlo, te das cuenta que si quedo algo de esa mierda termina de irse..con esa acci贸n..es una manera de soltar, y aclaro, no estas pensando en hacer eso, sino que te nace hacer eso.
Asique, es algo que sucede naturalmente, tampcco es que se da enseguida, sino que como que la mente al correr los minutos y las horas se va aclarando, y tiende a darte ese tipo de "respuesta" que te nace .
EL MENTOR
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