¿Como Gestionar la ansiedad del contacto Cero? (Tercera Parte) : La Liberación cuando intentas contactar a tu ex (ACTUALIZADO 22/2/19)
¿Evades tus emociones?
"Tú crees que el dolor está causando la emoción, pero en realidad es la emoción la que está causando el dolor.La mayoría de los miedos esconden una emoción detrás es por eso que es importante que sientan sus emociones: para que toda esa información negativa que está grabada en la memoria celular pueda irse.Al permitirte sentir la carga acumulada de emociones, liberas espacio en tu interior. Espacio para ser, espacio para amar, espacio para descubrir quién eres realmente."
"Tú crees que el dolor está causando la emoción, pero en realidad es la emoción la que está causando el dolor.La mayoría de los miedos esconden una emoción detrás es por eso que es importante que sientan sus emociones: para que toda esa información negativa que está grabada en la memoria celular pueda irse.Al permitirte sentir la carga acumulada de emociones, liberas espacio en tu interior. Espacio para ser, espacio para amar, espacio para descubrir quién eres realmente."
Uno tiene una imagen de si mismo, que a través de ideas nos hace pensar que solo en un nivel inconsciente no nos valoramos, pero eso si lo observar no es real , ya que el hecho de tener ego, significa que no nos valoramos tampoco en la superficie, lo cual es también la ilusión, .....debido a que el ego esta arraigado en carencia, por ende, a través de las imágenes que nos "creamos" de nosotros mismos nos hace pensar y creer que nos estamos valorando.....cuando eso no es así....intentamos "enmascarar" este hecho, a través de engañarnos a nosotros mismos.....por eso creamos al chico bueno..........donde pensamos que nos valoramos a nosotros mismos a partir de "crearlo" y identificarnos con el, por ende, actuamos de acuerdo a "ideas" de como "deberíamos" ser.............y es ese modo de engaño que nos lleva a toda clase de cuestiones con las mujeres...y con las personas......y que se vuelven en contra porque las demás personas al no actuar como "esperamos" desde nuestra imágenes, nos crean "problemas" y sufrimiento......conflictos , etc....y siempre pensamos que son las demás personas las responsable de nuestro dolor o lo que sea,,,,,,,,,,,,ya que si ellos se comportaran como "deberían" seriamos felices.....
Y ese es el truco de la mente, porque al no valorarnos a nosotros mismos, creamos al chico bueno, para engañarnos que lo hacemos.........de ese modo, es como estimulamos al ego, o sea, le damos el combustible que necesita para "llenar" ese "no sentirse suficientemente bueno"....porque no olvidemos que el ego esta arraigado en carencia...asique....siempre necesita "algo "o "alguien" exterior que le provea ese estimulo.
¿Como lo hacemos?
Al creer que nos valoramos a través inventar al chico bueno, con quien nos identificamos e intentamos "comprar" aprobación,o sea, aquí esta el "auto engaño" que no te deja ver la mente..
Asique, vos crees que te estas valorando al comportarte como chico bueno, pero no es así, ya que lo que intenta desde no valorarse, busca comprar aprobación,ya que no podes dar lo que no tenes..y como sentís que no tenes, necesitas sacarle algo al otro, para sentirte bien con vos mismos...
Por que de ese modo, la imagen de chico bueno lo que consigue, es reafirmarse a si mismo,....ya que todo lo consigue por ese medio de "manipulación" que se corresponda con esa imagen "estimula" al ego, y aquello que no se corresponda "herirá" al ego, ..pues lo pone en contacto con la carencia......de no sentirse suficientemente bueno...lo cual es lo que nos impulsa el "buscar cambiar".........es lo que nos impulsa a buscar mejorar la imagen, para conseguir "validación" externa,por eso, cuando los falsos gurus te enseñan estrategias y demás mierdas, solo "potencian tus manipulaciones", o sea, te dicen:
"vestite asi, habla asi" "di esta frase, o no , mejor aquella" "hace esto o hace esto otro"
Pero son todos intentos de darle una imagen al otro, y de ese modo, el otro nos de "aprobación"
O sea, mientras se este metido con este patrón, nada cambiara, ya que todo es buscar manera de "modificarnos" para conseguir "sacarle " algo al otro , por ende, obtendremos los mismos resultados SIEMPRE!
Por eso, se pretende a través de métodos "recuperar a tu ex en los mismos términos", porque el ego se quiere aferrar a la fuente, no cree que merece otra mujer, o que otra mujer puede interesarse en el, asique, el quiere esa "mujer".....es con quien se identifica para darse ese valor,,,,,,,y se aferra a esa identidad que "cree" que "es".....por que es de la manera en que se reafirma a si mismo, y teme perder a la mujer, porque si la pierde se siente "nada" , por ende, desde sentirse nada repite el ciclo, en el cual siempre estuvo metido, pero que nunca fue consciente.
La mujer solo te pone en contacto con ese sentimiento que ya esta en nosotros, y con su rechazo hiere la imagen, con la cual nos identificamos cuando estábamos con ella, y que nos hacia sentirnos importantes, y como estamos tan identificados con esa imagen.......mas dolor y mas dolor, cuando no la tenemos, el cual ya estaba en nosotros, pero que potenciamos a través de repetir ciclos.
¿Como liberarte de esta dependencia?
Viendo el proceso de esta identificación, ya que cuando lo vez......podes liberarte de esa carga emocional
¿Como?
Lo que escribiré es de mi propia experiencia, aun no lo he probado con otros...pero es muy efectivo...
Cuando sientas esa ansiedad por llamar, cuando estas aplicándole el contacto cero, y en ese proceso examinaste ciertas cuestiones que se hablan acá.
Ese proceso de examinar, te permite entrar en tu condicionamiento, pero aun no te permite liberar el dolor, puede este emerger con mas fuerza
Eso significa mas identificación con la mente....porque estamos examinando, y el ego esta en búsqueda de estrategias y frases y todo lo que le signifique....llevar alguna clase de estímulos para sentirse bien..
Asique, cuando veas esa tensión de "querer" llamar, en en ese momento que examines, sientas eso que te pasa internamente, y veas el proceso de la imagen
O sea, que observes la identificación con esa imagen que se siente herida...que sos vos, pero vos no te das cuenta, porque te separas de la imagen, pero ese sentimiento te conecta con vos mismo, sabes que sos vos, y que te estas identificando, de otro modo no habría dolor...asique, sentirlo, y sabe que sos vos.....que hay identificación, y poco a poco ese dolor se disuelve.
Ahí es cuando "vez" la identificación con la imagen,...y el sentir el impulso de "llamar" o lo que sea, de dar alguna clase de atención, te lleva a poder observar esa identificación porque lo estas sintiendo...y de esa manera rompes el "vinculo" con la imagen y el dolor se disuelve, dejando de tomártelo personal, de estar necesitando estimular la imagen, ya que al sentir esa energía llevar atención a ese dolor asociado a la imagen y saber reconocerlo como parte de una imagen que nos hacemos de nosotros mismos para sentirnos bien, es cuando se diluye el dolor, porque sos consciente de esa identificación y de alguna manera al ser consciente te separas de esa identificación, porque estas observándote a ti mismo...y a esa identificación con el dolor que es inherente a la imagen que en ultima instancia sos vos.
¿Que sucede después?
En mi experiencia cuando hago esta clase de ejercicio...vuelvo a la situación q me genero este proceso de manera natural, no es que me fuerzo a pensar, sino que algo te envia a revisar esa situacion, y es cuando te nace, bloquear a la persona y es cuando luego de hacerlo, te das cuenta que si quedo algo de esa mierda termina de irse..con esa acción..es una manera de soltar, y aclaro, no estas pensando en hacer eso, sino que te nace hacer eso.
Asique, es algo que sucede naturalmente, tampcco es que se da enseguida, sino que como que la mente al correr los minutos y las horas se va aclarando, y tiende a darte ese tipo de "respuesta" que te nace .
EL MENTOR
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